踵の痛み!

2019年2月10日 未分類

踵の軟骨に衝撃が過度に伝わったり、アキレス腱が強く引っ張られて軟骨にヒビが入ったり、炎症が起こる疾患です。
治療法
スポーツの練習を中止し、安静を保ちます。
①干渉波
筋肉に有効な周波数の干渉波を腓腹筋、ヒラメ筋、アキレス腱にあて引っ張られて緊張している筋肉を緩めます。
②テーピング
踵に負担がかからないように、テーピングを巻きます。

とにかく、体を休めましょう^_^