かたこり 首こり 頭痛

2020年4月30日 交通事故, 未分類, 治療

パソコンに向かって長時間仕事をしているような人に非常に多い症状です。ひどくなると、頭痛や吐き気を伴う場合もあります。

 

<自分でできる事>

 

まず、同じ姿勢をとり続けない事が重要です

デスクワークで運動不足ということをよくいわれますが、筋肉に注目すると同じ姿勢をとるということは、実は筋肉に相当な負担をかけているのです。

ですから、1時間に1回はストレッチを行ったり、せめて立ち上がったりすることが有効なのです。

 

<矯正施術>

 

仙腸関節と第1頸椎の調整で、不思議なことに一瞬にしてとれることがよくあります。

一瞬で痛みが消えるとはいえ、筋肉を酷使するとまた再発しやすいといえます。

同じ姿勢を長時間とらないでください。

長時間デスクワークをやる場合は、1時間1回はストレッチを行ったり、せめて立ち上がるなど、くれぐれも疲労をためこまないように日常生活できをつけることが大切なのです。

 

当院は姿勢矯正治療に強い接骨院です。

磐田市で姿勢でお悩みの方は、今すぐご予約・お問い合わせください。

 

☎0538-39-2220